Sobre mim

Me chamo Nathalia Pereira, originalmente do Brasil, mas atualmente morando na França.
Sou professora de yoga certificada pela Yoga Alliance (Federação Internacional de Yoga), com 450 horas em Yoga Integral e Hatha-Vinyasa Yoga.
Pratico Yoga desde 2009, tendo obtido a minha primeira certificação como Instrutora de Yoga em 2018.
Desde então, venho estudando e me aperfeiçoando cada vez, para que assim eu possa transmitir os conhecimentos em yoga, tanto de maneira presencial quanto virtual, com métodos que se adequem à todes.
Acredito que o yoga é para todes, sem exceção, independente de gênero, religião, forma e habilidade física, classe social etc.
Também possuo grande interesse quanto as práticas holísticas, como a Ayurveda e a Aromaterapia.

Sobre Yoga Nati

A palavra Yoga vem da raiz sânscrita Yuj (युज्) que significa União, Comunhão ou Unidade.

Yoga é uma ciência [e filosofia] que nos ensina o método de unir a alma individual e a Alma Suprema. Yoga é o controle da mente e suas modificações. É a supressão completa da tendência da mente de se transformar em objetos, pensamentos etc.

Em uma interpretação mais pragmática, podemos entender o yoga como um meio de harmonizar corpo, mente e alma.

Nati (नति) tem como significado o ato de "curvar-se", também pode ser traduzido como "humildade", palavra igualmente originária da linguagem sagrada do Yoga, o Sânscrito. Com humildade aprendemos a ser mais generosos, sendo este um dos objetivos da prática de yoga e meditação, além de tantas outras qualidades que aprendemos quando inserimos o yoga em nossas vidas.
Nati também é a maneira carinhosa como os meus amigos mais próximos me chamam. :)